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2013.03.19 *Tue*

(´▽`*)アハハ 無理かも~

Baidu IME_2013-3-16_1-7-31

さらっと読みました。

食物繊維
タンパク質
炭水化物
の順に食べるんだけど

ハンバーガーやサンドイッチは解体して(バラして)食べる とか
餃子も皮と具を分けて食べる とか~(汗)

カレーライスはルー(油)がご飯を包むのでNG。
(ルーとご飯を分けても胃の中で混ざり合ってしまうから。)
今晩curryなんですけど


適正体重の割り出し方で
身長ー110cm=適正体重
身長ー115cm=憧れ体重

147-110っつったら37kg!! 40キロは切りたくないなぁ
ガリ子さんじゃない。

メンドクサイなぁ・・・。
ま、適当にやってみるか な。

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